2014--2015下学期第三周食谱
作者:本站 来源:本站 发布时间:2015-03-18 浏览次数:1459
时间 |
星期一 Monday |
星期二 Tuesday |
星期三 Wednesday |
星期四 Thursday |
星期五 Friday |
早餐 |
新希望纯牛奶200 白汁鸡蛋60 切片吐司50 |
青菜肉末粥200 鹌鹑蛋50 果酱馒头60 |
新希望纯牛奶200 白汁鸡蛋60 豆沙小卷60 |
粗粮粥200 鹌鹑蛋50 玉米馒头60 |
新希望纯牛奶200 水波蒸蛋50 葡萄小卷50 |
早点 |
水果拼盘 苹果、蜜橘 |
水果拼盘 橙子、圣女果 |
水果拼盘 长香玉瓜、火龙果 |
水果拼盘 苹果、哈密瓜 |
水果拼盘 梨子、草莓 |
午餐 |
什锦烩面 猪肉20、面粉45、西红柿10、生菜20、香菇2甜面酱适量 酱烧鸡翅 鸡翅50 |
土豆烧肉 猪肉19.8土豆60 肉末芹菜 猪肉19.8芹菜60 金钩白菜 白菜60、虾皮1 萝卜汤 白萝卜20 大米饭 |
咖喱鸡脯 黄瓜肉丁 黄瓜45、猪肉25
酱汁卷心菜 大米饭 |
花菜酥肉 猪肉19.8花菜60海带5 西红柿炒鸡蛋 鸡蛋19.8西红柿60 香菇菜心 香菇8、菜心50 大米饭80 |
洋葱甜椒炒牛肉 荷兰豆炒肉
荷兰豆50、猪肉20 金银饭 |
午点 |
小桃酥饼干40 |
新希望纯牛奶150 |
卡夫饼40 |
新希望纯牛奶150 |
土豆鸡蛋煎饼150 |
晚餐 |
营养排骨煲 胡萝卜烧肉 胡萝卜50、猪肉30 炝炒油菜尖 油菜60
红豆饭60 |
五彩烩饭 香菇15、黄瓜15、胡萝卜20 山药浓汤 山药20、棒骨适量 |
豌豆粉蒸肉 豌豆20、猪肉25、蒸肉粉适量 青笋木耳肉片 青笋30、木耳10、猪肉20 炝炒飘儿白 飘儿白60 大米饭 |
冬瓜丸子汤 冬瓜30、猪肉15、花菜15 西胡瓜炒肉 西胡瓜60 萝卜烩蒜苗 白萝卜40、蒜苗15 大米饭60 |
鸡汤抄手 面粉70 猪肉26.4 菜油5虾皮5 大葱5小白菜33 鸡骨架适量 |
单位:克/人 第三周 2015年3月16日—2015年3月20日
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