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2014--2015下学期第六周食谱

作者:本站 来源:本站 发布时间:2015-04-09 浏览次数:1573

单位:克/                                      第六周             2015472015410

时间

星期一 Monday

星期二 Tuesday

星期三 Wednesday

星期四 Thursday

星期五 Friday

早餐

新希望纯牛奶200

白汁鸡蛋60

蔬菜餐包60

青菜肉末粥200

鹌鹑蛋50

果酱馒头60

新希望纯牛奶200

水波蒸蛋50

葡萄小卷50

粗粮粥200

鹌鹑蛋50

玉米馒头60

早点

 

苹果、哈密瓜

香蕉

血橙

梨子、芦柑

午餐

清汤臊子面

猪肉20、面粉45、西红柿10、生菜20、香菇2甜面酱适量

酱烧鸡翅

鸡翅50

猪肉炖粉条

猪肉20、粉条45、白菜30

肉末双花

猪肉20、西兰花25、花菜30

香炒嫩南瓜

嫩南瓜65

大米饭80

 

酸萝卜老鸭煲

酸萝卜适量、鸭肉25、大葱适量

珊瑚豆腐

猪肉20、西红柿10、黄瓜10、豆腐35

酱香凤尾

芝麻酱10、凤尾40

大米饭80

双色土豆泥

土豆20、胡萝卜20、小葱适量

木须肉

青笋35、木耳15、猪肉20

糖醋藕丁

25、糖3、醋5

棒骨萝卜汤

棒骨适量、萝卜15

大米饭

午点

新希望纯牛奶150

桃酥饼40

新希望纯牛奶150

土豆鸡蛋煎饼150

晚餐

肉末豌豆

猪肉25、豌豆40

番茄炒蛋

西红柿35、鸡蛋30

蒜蓉三月瓜

三月瓜65

紫菜虾皮汤

虾皮1、紫菜1

红豆饭

蒜苔肉丝

蒜苔40、猪肉25

冬瓜滑肉片

冬瓜40、猪肉25、面粉适量

翡翠银芽

韭菜35、黄豆芽30

红薯饭60

香菇肉丁烩饭

香菇15、猪肉15、玉米10、青笋10

鲫鱼豆腐汤

鸡汤抄手

猪肉25、面粉45、小葱适量、生菜10、鸡腿肉10