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2014--2015下学期第八周食谱

作者:本站 来源:本站 发布时间:2015-04-17 浏览次数:1475

单位:克/                                 第八周                  20154202015424


时间

星期一 Monday

星期二 Tuesday

星期三 Wednesday

星期四 Thursday

星期五 Friday

早餐

新希望纯牛奶200

白汁鸡蛋60

巧克力蛋糕60

红枣黑米粥200

鹌鹑蛋50

果酱馒头60

新希望纯牛奶200

水波蒸蛋50

香葱小花卷50

胡萝卜玉米粥200

鹌鹑蛋50

玉米馒头60

新希望纯牛奶200

白汁鸡蛋60

酥皮面包60

早点

苹果

血橙

春剑

香蕉

火龙果、春剑

午餐

特色杂酱面

面条40、猪肉25、甜面酱适量

酱香猪肝

猪肝15

樱桃肉

青笋35、猪肉25

珊瑚豆腐

豆腐45、金针菇10、鸡蛋15

糖醋藕丁

莲藕55

棒骨萝卜汤

棒骨适量、萝卜20

红豆饭

雪豆蹄花煲

雪豆10、猪蹄25

芹菜豆干

芹菜35、豆干15、猪肉20

腐竹青菜

腐竹15、凤尾60

红薯饭

芽菜扣肉

芽菜20、豌豆15、猪肉25

蘑菇肉片

平菇30、猪肉25

蒜泥双花

西兰花30、花菜30

葱香菠菜汤

菠菜15

大米饭

粉蒸肉

猪肉25、豌豆30、蒸肉粉适量

鱼香肉丝

青笋35、木耳15、猪肉20

白油飘儿白

飘儿白65

紫菜虾皮汤

紫菜1、虾皮1

大米饭80

午点

桃酥饼40

新希望纯牛奶150

银耳汤150

新希望纯牛奶150

绿豆汤150

晚餐

胡萝卜烧肉

胡萝卜40、猪肉25

百合蒸南瓜

百合5、南瓜50

棒骨生菜汤

棒骨适量、生菜15

黑芝麻米饭60

酱肉丝

洋葱45、猪肉20

肉末土豆泥

猪肉20、土豆50

蒜泥蔊菜

蔊菜60

时蔬鲜汤

生菜15

大米饭

葱香炒饭

大米40、玉米10、胡萝卜10、芹菜10

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼适量、豆腐30

西红柿炒蛋

西红柿45、鸡蛋20

冬瓜滑肉片

冬瓜50、猪肉20

小白菜汤

小白菜15

金银饭60

玉米鲜肉抄手

玉米15、猪肉25、面粉45

蒸红薯

红薯50