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第24周食谱

作者:本站 来源:本站 发布时间:2015-02-09 浏览次数:1652
 

时间

星期一 Monday

星期二 Tuesday

星期三 Wednesday

星期四 Thursday

星期五 Friday

早餐

新希望纯牛奶200

白汁鸡蛋60

酥皮小甜包50

八宝粥200

鹌鹑蛋50

果酱馒头60

水果汤圆

面粉40、鸡蛋50、橙子40

杂粮粥200

鹌鹑蛋50

玉米馒头60

新希望纯牛奶200

臊子蒸蛋50

夹心面包50

早点

水果拼盘

苹果、哈密瓜

水果拼盘

橙子、次菇

水果拼盘

皇帝柑、火龙果

水果拼盘

苹果、椪柑

水果拼盘

梨子、清香橘

午餐

脆臊面

猪肉15、面粉45、芹菜10

酱香鸡翅

鸡翅45

什锦烧鸡

鸡肉25、青笋20、香菇10

甜椒肉丝

甜椒35、猪肉20

炝炒油麦菜

油麦菜60

棒骨菜汤

棒骨适量、青菜20

大米饭80

杂粮排骨煲

排骨40、山药15、玉米15

花样豆腐

猪肉25、豆腐45、胡萝卜10

润眼三丝

黄瓜20、豆芽20、胡萝卜20

排骨汤

骨汤适量

大米饭80

胡萝卜烧肉

胡萝卜45、猪肉30

宫保藕丁

35.猪肉30、花生8

水晶南瓜

南瓜65

酸菜粉丝汤

酸菜5、粉丝15

黑芝麻米饭80

番茄黄瓜烧兔丁

兔肉30、黄瓜20、番茄10

木须肉

青笋25、猪肉25、木耳15

炝炒卷心菜

卷心菜60

生菜蘑菇汤

生菜15、平菇10

大米饭80

午点

枸杞银耳羹150

新希望纯牛奶150

玉米糊150

字母饼干40

新希望纯牛奶150

晚餐

碎肉豌豆

猪肉25、豌豆35

香菇烧冬瓜

香菇15、冬瓜50、玉米10

棒骨萝卜汤

棒骨适量、萝卜20

金银饭60

金秋炒饭

猪肉25、玉米15、鸡蛋20、大米40

鸡蛋干40

棒骨萝卜汤

棒骨适量、萝卜20

海味烧什锦

鱿鱼10、猪肉20、胡萝卜15、青笋10

韭黄肉丝

韭黄30、猪肉20

爆香萝卜烩蒜苗

蒜苗8、白萝卜20

大米饭60

西红柿炒蛋

西红柿40、鸡蛋25

肉末芹菜

猪肉25、芹菜35

紫菜虾皮汤

紫菜1、虾皮1

红薯饭60

水晶蒸饺

面粉45、猪肉30、白菜45

鱼头豆腐汤

鱼头适量、豆腐25、青菜15

单位:克/                                        第二十四周                  2015292015213