2014--2015下学期第四周食谱
作者:本站 来源:本站 发布时间:2015-03-20 浏览次数:1541
时间 |
星期一 Monday |
星期二 Tuesday |
星期三 Wednesday |
星期四 Thursday |
星期五 Friday |
早餐 |
新希望纯牛奶200 白汁鸡蛋60 千层蛋糕50 |
花生核桃糙米粥200 鹌鹑蛋50 果酱馒头60 |
新希望纯牛奶200 白汁鸡蛋60 豆沙小卷60 |
燕麦粥200 鹌鹑蛋50 玉米馒头60 |
新希望纯牛奶200 水波蒸蛋50 椰奶面包50 |
早点 |
苹果、蜜橘 |
梨子、甜橙 |
火龙果 |
芦柑、香蕉 |
苹果 |
午餐 |
鲜香炒面 面粉40、猪肉10、平菇10、香菇5、西红柿15 洋葱10、木耳5 |
宫保鸡丁 香炒三月瓜
三月瓜50、猪肉20 |
肉末豆腐 蒜薹炒肉 蒜薹35、猪肉20
炒白油儿菜 |
土豆红烧肉 黄瓜炒肉片
黄瓜35、猪肉20 |
洋葱肉丝 西红柿炒蛋
西红柿40、鸡蛋20 |
午点 |
枸杞银耳羹150 |
新希望纯牛奶150 |
桃酥饼干150 |
新希望纯牛奶150 |
水晶蒸南瓜80 |
晚餐 |
冬瓜滑肉片
冬瓜40、猪肉25、鸡蛋适量
猪肉25、青笋35、木耳10 红薯饭60 |
营养炒饭 |
粉条白菜炖猪肘
粉条25、猪肘25、白菜10
蒜苗25、胡萝卜30、猪肉20 |
韭菜肉末炒豆干 大米饭 |
翡翠蒸饺 |
单位:克/人 第四周 2015年3月23日—2015年3月27日
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