第21周食谱
作者:本站 来源:本站 发布时间:2015-01-23 浏览次数:1780
时间 |
星期一 Monday |
星期二 Tuesday |
星期三 Wednesday |
星期四 Thursday |
星期五 Friday |
早餐 |
新希望纯牛奶200 白汁鸡蛋60 蛋糕50 |
八宝粥200 鹌鹑蛋50 果酱馒头60 |
新希望纯牛奶200 白汁鸡蛋60 豆沙小卷60 |
豌豆嫩玉米粥200 鹌鹑蛋50 玉米馒头60 |
迎 |
早点 |
水果拼盘 苹果、蜜柚 |
水果拼盘 梨子、清香橘 |
水果拼盘 皇帝柑、火龙果 |
水果拼盘 橙子、次菇 |
新 |
午餐 |
十全烩面 刀削面40、猪肉20、小白菜15、骨汤适量 鸡心25 |
芽菜扣肉 五花肉30、芽菜20、土豆10 鱼香肉丝 猪肉20、青笋20、木耳10 蒜泥油麦菜 油麦菜30 冬瓜棒骨汤 冬瓜20、棒骨适量 大米饭80 |
咕佬肉 五花肉30、黄瓜30、番茄酱5 蘑菇肉片 平菇30、猪肉20 蒜蓉双花 西兰花20、花菜30 棒骨蔬菜汤 菠菜15、棒骨适量 金银饭80 |
雪豆蹄花煲 雪豆30、海带10、猪蹄40 西芹肉末 西芹30、猪肉20 韭菜炒银芽 韭菜30、豆芽5 蹄花汤 猪蹄适量 大米饭 |
年 |
午点 |
薄脆饼干50 |
新希望纯牛奶150 |
玉米糊150 |
蛋黄派60 |
活 |
晚餐 |
翡翠白玉 肘子20、米粉25、菠菜15 西红柿炒蛋 西红柿35、鸡蛋25 肉末土豆泥 土豆30、猪肉20 红豆米饭 |
京酱肉丝 猪肉20、葱白段25、甜面酱5 甜椒玉米 甜椒15、玉米30 棒骨小白菜汤 小白菜15、棒骨适量 红薯饭60 |
蒜苗盐煎肉 蒜苗15、猪肉25 肉末豆腐 猪肉20、豆腐40 山药浓汤 山药20、鸡骨架适量 南瓜饭60
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五彩蒸饺 面粉45、猪肉30、蔬菜汁 鲫鱼蔬菜汤 鲫鱼适量、娃娃菜20 |
动 |
单位:克/人 第二十一周 2015年1月19日—2015年1月23日
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