第23周食谱
作者:本站 来源:本站 发布时间:2015-02-07 浏览次数:1589
时间 |
星期一 Monday |
星期二 Tuesday |
星期三 Wednesday |
星期四 Thursday |
星期五 Friday |
早餐 |
新希望纯牛奶200 白汁鸡蛋60 松软蛋糕50 |
杂粮粥200 鹌鹑蛋50 果酱馒头60 |
新希望纯牛奶200 白汁鸡蛋60 豆沙小卷60 |
八宝粥200 鹌鹑蛋50 玉米馒头60 |
新希望纯牛奶200 臊子蒸蛋50 霸王面包50 |
早点 |
水果拼盘 苹果、哈密瓜 |
水果拼盘 苹果、椪柑 |
水果拼盘 皇帝柑、火龙果 |
水果拼盘橙子、次菇 |
水果拼盘 梨子、清香橘 |
午餐 |
刀削面 猪肉15、面粉45、金针菇10、西红柿15、小白菜15 白灼鲜虾 虾仁20 |
红烧肉 猪肉25、土豆35 素炒三丝 鸡蛋5、豆皮5、韭菜20 炝炒卷心菜 卷心菜30 生菜蘑菇汤 生菜20、蘑菇10 红豆饭80 |
番茄土豆牛肉煲 番茄15、土豆25、牛肉20 花样豆腐 豆腐40、猪肉20、番茄10 芙蓉双丝 胡萝卜20、青笋15 牛肉汤 黑芝麻米饭 |
粉蒸肉 猪肉30、红薯30 芹菜肉末 芹菜25、猪肉20 香菇扒凤尾 香菇10、凤尾40 酸菜粉丝汤 酸菜8、粉丝10 金银饭 |
营养食材炖鸡 鸡肉25、山药20、玉米25 木须肉丁 猪肉15、青笋25、木耳10 鲜香菠菜 菠菜35 棒骨生菜汤 棒骨适量、生菜15 金银饭 |
午点 |
枸杞银耳羹150 |
新希望纯牛奶150 |
玉米糊150 |
新希望纯牛奶150 |
面疙瘩汤200 |
晚餐 |
咕佬肉 五花肉30、黄瓜30、番茄酱5 蒜蓉双花 西兰花20、花菜30 棒骨蔬菜汤 菠菜15、棒骨适量 金银饭80 |
金秋炒饭 猪肉10、玉米10、青笋10、胡萝卜10 时蔬鲜汤 青菜15、棒骨适量 |
京酱肉丝 猪肉20、葱白段25、甜面酱5 甜椒玉米 甜椒15、玉米30 棒骨小白菜汤 小白菜15、棒骨适量 黑芝麻米饭60 |
翡翠肉末 猪肉20 豌豆30 番茄10 儿菜烩肉 猪肉25、儿菜40 醋溜白菜 白菜30 糖醋适量 棒骨菠菜汤 菠菜30 骨汤适量 南瓜软米饭
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鲜肉混沌 猪肉35、大葱5、面粉45 鸡蛋土豆煎饼 鸡蛋25、土豆25、面粉40 |
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