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2014--2015下学期第一周食谱

作者:本站 来源:本站 发布时间:2015-03-02 浏览次数:1566

时间

星期一 Monday

星期二 

Tuesday

星期三 Wednesday

星期四 Thursday

星期五 

Friday

早餐

新希望纯牛奶200

白汁鸡蛋60

肉松蛋糕50

红豆核桃糙米粥200

鹌鹑蛋50

果酱馒头60

新希望纯牛奶200

白汁鸡蛋60

豆沙小卷60

冬寒菜肉末粥200

鹌鹑蛋50

玉米馒头60

新希望纯牛奶200

水波蒸蛋50

椰奶面包50

早点

 水果拼盘

苹果、哈密瓜

 水果拼盘

橙子、圣女果

 水果拼盘

皇帝柑、火龙果

  水果拼盘     苹果、椪柑

水果拼盘

梨子、砂糖橘

午餐

什锦烩面

面粉40、猪肉10、平菇10、香菇5、西红柿15

洋葱10、木耳5

胡萝卜烧肉

胡萝卜45、猪肉30

黄瓜肉丁

黄瓜35.猪肉30

水晶南瓜

南瓜65

酸菜粉丝汤

酸菜5、粉丝15

黑芝麻米饭80

杂粮排骨煲

排骨40、山药15、玉米15

花样豆腐

猪肉25、豆腐45、胡萝卜10

润眼三丝

黄瓜20、豆芽20、胡萝卜20

排骨汤

骨汤适量

大米饭80

什锦烧鸡

鸡肉25、青笋20、香菇10

甜椒肉丝

甜椒35、猪肉20

炝炒油菜

油麦菜60

棒骨菜汤

棒骨适量、青菜20

大米饭80

番茄黄瓜烧兔丁

兔肉30、黄瓜20、番茄10

木须肉

青笋25、猪肉25、木耳15

炝炒卷心菜

卷心菜60

生菜蘑菇汤

生菜15、平菇10

大米饭80

午点

枸杞银耳羹150

新希望纯牛奶150

玉米糊150

猴菇饼干40

新希望纯牛奶150

晚餐

碎肉豌豆

猪肉25、豌豆35

香菇烧冬瓜

香菇15、冬瓜50、玉米10

棒骨萝卜汤

棒骨适量、萝卜20

金银饭60

金秋炒饭

猪肉25、玉米15、鸡蛋20、大米40

鸡蛋干40

棒骨萝卜汤

棒骨适量、萝卜20

 

花菜酥肉

花菜35、猪肉25、鸡蛋适量、面粉适量

西红柿炒蛋

西红柿40、鸡蛋25

金银饭

 

肉末土豆泥

猪肉15、土豆35

肉末芹菜

猪肉25、芹菜35

紫菜虾皮汤

紫菜1、虾皮1

红薯饭60

鲜肉混沌

猪肉35、大葱5、面粉45

鸡蛋土豆煎饼

鸡蛋25、土豆25、面粉40

单位:克/                                        第一周                  201532日—2015年3月6日