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2014--2015下学期第十五周食谱

作者:本站 来源:本站 发布时间:2015-06-05 浏览次数:1904

单位:克/                               第十五周                  2015682015612

时间

星期一 Monday

星期二 Tuesday

星期三 Wednesday

星期四 Thursday

星期五 Friday

早餐

新希望纯牛奶200

白汁鸡蛋60

手撕餐包60

  核桃花生粥200

鹌鹑蛋50

蔬汁馒头60

牛奶燕麦羹200

酱香鸡蛋50

豆沙小卷50

八宝粥200

鹌鹑蛋50

鲜肉菜包60

新希望纯牛奶200

白汁鸡蛋60

豇豆窝头60

早点

 

 

 

 

 

午餐

脆臊面

猪肉20、面粉45

甜面酱适量

酱香肘子

肘子45

胡萝卜红烧肉

胡萝卜40、猪肉25

蒜蓉嫩南瓜

嫩南瓜55

烩凤尾

凤尾60

紫菜虾皮汤

紫菜1、虾皮2

金银饭

什锦烧鱼丸

冬瓜20、青笋10、胡萝卜10、鲢鱼25

黄瓜木耳肉丝

黄瓜30、木耳10、猪肉20

炝炒莲白

连白60

黑芝麻米饭80

 

粉蒸排骨

排骨35、蒸肉粉适量、土豆25

芹菜豆干

芹菜30、豆干20、猪肉20

香菇菜心

香菇5、菜心55

时蔬鲜汤

生菜20

金银饭

京酱肉丝

洋葱40、猪肉25

肉末土豆泥

猪肉15、土豆45

醋溜白菜

白菜60

黄豆大骨汤

黄豆10、棒骨适量

大米饭

午点

山楂片40

新希望纯牛奶150

银耳汤150

新希望纯牛奶150

杂粮煎饼60

晚餐

西胡瓜炒肉

西胡瓜40、猪肉25

西红柿炒蛋

西红柿45、鸡蛋15

炒飘儿白

飘儿白60

时蔬鲜汤

生菜20

大米饭60

番茄黄瓜烧兔丁

番茄15、黄瓜20、兔肉20

蚂蚁上树

粉丝30、猪肉15

炒时蔬

空心菜60

高汤海带汤

棒骨适量、海带10

大米饭60

营养烩饭

豌豆5、玉米5、猪肉10、胡萝卜10、大米45

丝瓜软浆叶汤

丝瓜15、软浆叶10

润眼三丝

青笋25、胡萝卜25、黄豆芽15

肉末烘豆腐

猪肉25、豆腐45、胡萝卜10

酸菜粉丝汤

酸菜10、粉丝15

大米饭

韭菜猪肉饺

韭菜15、猪肉25、面粉45