2014--2015下学期第十周食谱
作者:本站 来源:本站 发布时间:2015-04-29 浏览次数:1583
单位:克/人 第十周 2015年月4日—2015年5月8日
时间 |
星期一 Monday |
星期二 Tuesday |
星期三 Wednesday |
星期四 Thursday |
星期五 Friday |
早餐 |
新希望纯牛奶200 白汁鸡蛋60 巧克力蛋糕60 |
红枣黑米粥200 鹌鹑蛋50 蔬汁馒头60 |
牛奶燕麦羹200 水波蒸蛋50 豆沙小卷50 |
胡萝卜玉米粥200 鹌鹑蛋50 鲜肉菜包60 |
新希望纯牛奶200 白汁鸡蛋60 酥皮面包60 |
早点 |
梨子、火龙果 |
血橙、梨子 |
春剑、梨子、苹果 |
香蕉、圣女果 |
西瓜 |
午餐 |
劲道干拌面 面条40、猪肉25、甜面酱适量、芹菜8、胡萝卜8 酱香肘子 肘子45 |
胡萝卜红烧肉 胡萝卜40、猪肉25 蒜蓉嫩南瓜 嫩南瓜55 烩凤尾 凤尾60 紫菜虾皮汤 紫菜1、虾皮2 金银饭 |
什锦烧鱼丸 冬瓜20、青笋10、胡萝卜10、鲶鱼25 黄瓜木耳鸡丝 黄瓜30、木耳10、鸡肉20 炝炒莲白 连白60 黑芝麻米饭80
|
粉蒸排骨 排骨35、蒸肉粉适量 芹菜豆干 芹菜30、豆干20、猪肉20 香菇菜心 香菇5、菜心55 时蔬鲜汤 生菜20 金银饭 |
双椒肉丝 红甜椒25、大青椒25、猪肉25 肉末土豆泥 猪肉20、土豆45 醋溜白菜 白菜60 鸡腿菇棒骨汤 鸡腿菇10、棒骨适量 大米饭 |
午点 |
山楂片40 |
新希望纯牛奶150 |
银耳汤150 |
新希望纯牛奶150 |
绿豆汤150 |
晚餐 |
西胡瓜炒肉 西胡瓜40、猪肉25 西红柿炒蛋 西红柿45、鸡蛋15 炒飘儿白 飘儿白60 时蔬鲜汤 生菜20 大米饭60 |
番茄黄瓜烧兔丁 番茄15、黄瓜20、兔肉20 蚂蚁上树 粉丝30、猪肉15 蒜蓉茼蒿 茼蒿60 高汤海带汤 棒骨适量、海带10 大米饭60 |
营养烩饭 豌豆5、玉米5、猪肉10、胡萝卜10、大米45 黄豆大骨汤 黄豆10、棒骨适量 |
润眼三丝 青笋25、胡萝卜25、黄豆芽15 西施豆腐 金针菇8、鸡蛋10、木耳5、豆腐45 酸菜粉丝汤 酸菜10、粉丝15 大米饭 |
鲜肉抄手 玉米15、猪肉25、面粉45 蜜汁南瓜 南瓜40 |
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